Правильне харчування робить людей здоровішими навіть без втрати кілограмів

Попри міфи навколо кави, наука дає чіткі сигнали — пити її треба у певний проміжок доби. 

Те, якою буде вага твоєї дитини, визначається ще до її першого подиху — середовищем, в якому формується її тіло, і звичками, які формуєш ти.

Дослідження тривало 11 років і охопило 28 525 дорослих людей різного віку та ваги

Бажання схуднути на "здоровій їжі" часто закінчується набором ваги, якщо забути про головне — кількість калорій.

Контролювати свої імпульси та робити свідомий вибір на користь здорового харчування важливо для досягнення довгострокових цілей.

Як зменшити живіт за допомогою харчування: 8 потужних продуктів

Уникайте цих 8 продуктів, якщо хочете прибрати живіт — поради дієтолога